（通讯员 胡怡萌 谢晶）为帮助学生缓解压力，打开内心世界的大门，充分表达自我情感。4月12日，我院在学生公寓2栋101一站式学生社区开展放飞心灵，减掉大“鸭梨”心理健康活动，由我院学工办主任朱靓老师带领我院部分学生共同参加。

活动期间，朱老师向同学们介绍了绘画心理减压疗法的内涵及应用，通过破冰游戏帮助成员间相互了解，建立关系，同学们手持画笔绘制“我的情绪”，借助“房、树、人”绘画测验探寻自我概念，用心创作“曼陀罗”图案加强自我内心整合。此外，活动还依托黏土、手工绣等创作工具，用艺术表达的方式帮助同学们发现更深层次的内心感受。同学们在创作中体验压力的释放和愉悦情绪的产生，在交流分享中完成了对自我的探索。最后，大家又进行了绘画的创作环节，首先大家在自己喜欢的图纸上进行形状临摹，随后通过独特的二次创作并利用水彩上色，赋予了图纸独特的艺术风格和质感，形成了一幅幅栩栩各具特色的艺术作品。

当下，大学生们在校期间面临学业和生活等各方面的压力，常常产生各种负面情绪的困扰，此次减压活动的顺利开展，帮助大家通过沉浸式艺术体验发挥想象力和艺术创造力，以此疏缓身心疲劳、提高自我省察力，从而实现由内而外的疏解，提升自身内在驱动力和心理健康水平，帮助更好地完成学校的生活和学习。

活动现场（柯金艳/摄）

绘画作品（柯金艳/摄）

全体合影（柯金艳/摄）